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zoom RSS テーマ「うつ」のブログ記事

みんなの「うつ」ブログ

タイトル 日 時
恐怖から逃げる
ジェットコースターに乗るのは、 そのスリルが楽しいから。 ...続きを見る

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2015/11/24 22:36
正常、異常
痛みと同様に恐怖を感じられるということは、 命を守ることにつながります。 ...続きを見る

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2015/11/23 22:29
手袋がほしくなったら
寒暖の差が激しいですね。 早朝に限って、手袋がほしいと思ったくらい。 ...続きを見る

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2015/11/02 22:20
疲れているとき
ある心理学の学者によれば、 人は疲れているとき、 自分を他人と比べるんだそうです。 ...続きを見る

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2015/11/01 22:33
疲れと休養の関係
もうじきお盆。今年も民族大移動が始まります。 ...続きを見る

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2015/08/07 09:02
面倒くさいこと
面倒くさいことをやりたいかといえば、 そりゃあ、やりたくない。 ...続きを見る

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2015/07/07 22:37
古の知恵
平和な時代に武術などは発展しない。 ...続きを見る

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2015/06/28 22:45
一度に2
一度に二つのことをやるのは難しい。 ...続きを見る

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2015/06/23 22:05
なまけ病2
病気が治ってしまうといろいろと大変で、 だから病気が治らない、本人の意志とは関係なしに、 そんな人がいます。 ...続きを見る

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2015/06/12 23:59
なまけ病
なまけ病なんてものが本当にあるのか? ...続きを見る

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2015/06/11 23:40
怠け者の存在意義3
「怠」。「おこたる」とも読めるし、 「なまける」とも読めます。 ...続きを見る

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2015/04/07 20:00
怠け者の存在意義2
群れを一つの固体として考えた場合、 そこに常に一定の割合で、 怠け者がいるのもわかるような気がします。 人一人の中にも怠けの部分があるように。 ...続きを見る

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2015/04/06 08:16
肝の気をコントロールする
春は肝の調子が狂いやすい。 ...続きを見る

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2015/04/03 09:02
ウキウキ、ソワソワ、ズッドーン
毎年春になるとこの話をしています。 春は風が強い。 ...続きを見る

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2015/04/02 22:49
休み明け
おかげ様で、たまに「調子がいい」 と感じることがあります。 ふだんは「調子は悪くない」、または「いつもと同じ」。 もちろん「悪い」、「疲れが溜まっている」 そんなときもあります。 ...続きを見る

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2015/03/22 22:01
想像力2
認知症の予防にラジオを聞くことが、 テレビを観るよりも効果的。 その理由は、ラジオの方が想像力を 働かせるから。 ...続きを見る

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2015/03/20 23:10
想像力
想像力が豊かなのはよいこと・・・。 ...続きを見る

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2015/03/19 22:14
蓄勁、発勁2
袖があるなら、それを振ることもできるし、 振らないこともできます。 ...続きを見る

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2015/03/16 23:11
蓄勁、発勁
心の内は表情に表れます。 ...続きを見る

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2015/03/15 23:27
物言いに物言い、に物言い2
野球の試合でショート深めの内野ゴロを 打ちました。一塁に全力疾走。 塁審の判定は「セーフ!」 ...続きを見る

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2015/01/27 07:24
居場所
おたまじゃくしは水のなかでしか生きられない。 おたまじゃくしが陸で生きようと思ったら、 かえるにならないといけない。 おたまじゃくしの居場所は水の中。 ...続きを見る

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2015/01/24 22:08
日の光を浴びながら
カーテンのわずかな隙間から差し込むわずかな光。 そのわずか幅数センチの光の帯に身を寄せるうちの犬。 ...続きを見る

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2015/01/11 23:11
後天的楽天家
教えないと泳げないのは、 人間とチンパンジーだけとか。 ...続きを見る

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2014/11/17 21:27
穴は埋まるか
無性に何かをしたくなるときというのは、 しばらくその何かから遠ざかっていたときです。 ...続きを見る

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2014/11/16 07:49
〇〇という名の馬
なんのためかといえば、 食べるためだったり、楽をするためだったり、 やせるためだったり、 休むためだったり、生きるためだったり。 ...続きを見る

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2014/11/11 22:20
無人島へ行く
ストレスから身を遠ざければ病気は治る、 だから1週間ほど無人島で暮らそうと。 ...続きを見る

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2014/11/10 23:46
捕まらないツチノコ
ツチノコを探そうの会があって、 今でも活動しているんだそうです。 ...続きを見る

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2014/10/25 23:20
後ろ髪を引くのは誰
「後ろ髪引かれる」という言葉があります。 ...続きを見る

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2014/10/08 22:18
それはそれ
嫌な夢は見たくない。 ...続きを見る

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2014/10/07 22:27
嫌われ者と嫌われた者は違う
うつ病になりやすい性格として、 よく挙げられるものをまとめると、 「いい人だが、度が過ぎている」です。 ...続きを見る

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2014/10/04 22:40
縮む、緩む、縮む、緩む
「がんばらない」とは、がんばり過ぎない、 もしくは、がんばったほうがいいところ以外は がんばらない、ということですね。 ...続きを見る

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2014/09/26 09:28
やせた馬を
アイスコーヒーが美味しい季節となって参りました。 一年を通して、一体どれくらいのコーヒーを飲むのだろう? ビールや他のアルコール類よりもはるかに飲むけど、 普通の水や炭酸水やシークワーサー飲料よりは飲まない。 ...続きを見る

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2014/05/10 08:47
陰を補うための一つの方法
疲れているであろうはずなのに脈が強い人がいます。 これは簡単に言ってしまえば躁の状態、 もしくはその予備軍で、本虚標実です。 その活動量に見合っただけの体力の貯えがあるのであれば 問題はない、というかそれは躁ではなく本虚標実でもありません。 ...続きを見る

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2014/02/23 23:19
がんばる、がんばれ、がんばろう
いつのころからか知らないけれど、 いや、いつの時代でもかもしれないけれど、 「がんばる、がんばれ、がんばろう」を 言わないようにと、そんなことが言われます。 ...続きを見る

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2014/02/11 23:02
腎14 だるさの理由
腎の華は「髪」です。 華とは、その臓腑の様子が最も反映される部分のこと。 髪のツヤや力強さは腎のエネルギーと関係します。 ちなみに、肝は爪、心は面色、脾は唇、肺は体毛です。 ...続きを見る

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2014/01/30 09:08
腎12 定喘・治喘
消化器を主るのが脾、 生殖器や泌尿器を主るのが腎です。 脾が冷えることで脾陽虚、腎が冷えることで腎陽虚、 両方が影響しあって共に冷えてしまうのが脾腎陽虚で、 冷えることでその機能は低下します。 お腹を手足を体をこころを冷やしてはいけません。 ...続きを見る

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2014/01/28 08:58
腎4
生殖機能・排卵・月経、骨、歯、髪と 深く関わりを持っているのが腎ということならば、 更年期障害(とくに男性の)は腎虚なのか? そういうこともあります。 ...続きを見る

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2014/01/20 09:50
肝9
肝鬱化火したその火の勢いが はなはだしいものを肝火上炎といい、これは実の状態。 ...続きを見る

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2014/01/11 08:07
肝8
肝気が鬱滞すると熱を帯びてきます。 これを肝鬱化火といいます。 ...続きを見る

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2014/01/10 09:36
肝7
肝気鬱滞とは、 肝が鬱々として、気が滞ってしまうことです。 ...続きを見る

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2014/01/09 08:34
肝2
肝は五行では木に属し、 五季では春の気に通じています。 ...続きを見る

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2014/01/04 09:59
心3
ストレスが痛みを引き起こす、もしくは その痛みを大きくします。 ...続きを見る

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2013/12/12 23:23
「心」、 何て読みますか? 「シン」とも読めるし、「こころ」とも読めます。 ...続きを見る

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2013/12/10 23:39
肝は将軍の官、謀慮これより出づ。 ...続きを見る

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2013/12/08 21:58
風呂と時計
お風呂場にある、呼び出しボタンとか、 温度計とかの横に時計が付いています。 これらは省エネのために5分ほどで消えてしまいますが、 ボタンを押すとまた点きます。 ...続きを見る

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2013/12/04 08:54
手抜き
相撲も強いし、新体操もうまい。 こんな人はいません。 ...続きを見る

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2013/11/28 22:44
吉、のち大吉
先月植えたパンジーは現在、 日当たりの良いところに出払っています。 ...続きを見る

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2013/11/25 22:50
ホルモン
オキシトシンが大切なホルモンだと書きました。 ...続きを見る

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2013/11/21 22:44
毛づくろい
オキシトシンは母だけのものでなく、 父も、子どものいない女性も、男性も、 母性愛を抱いたときに分泌される。 ...続きを見る

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2013/11/20 22:30
オキシトシン
分娩出産時に 子宮を収縮させ、ファーガソン反射を引き起こす、 母乳の射出を促す、この二つこそが、 オキシトシンの主だった働きであると考えられてきました。 ...続きを見る

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2013/11/19 22:15
ファーガソン反射3
分娩出産のためのファーガソン反射。 ファーガソン反射を引き起こすのが オキシトシンというホルモン。 ...続きを見る

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2013/11/18 22:14
治る腰痛、治らない腰痛3
例えば、腰痛の人に椎間板ヘルニアがあって、 この椎間板ヘルニアを手術したとします。 そして腰痛がなくなったとします。 このように事が進めば、 「めでたしめでたし、手術したかいあった」です。 ...続きを見る

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2013/10/30 09:42
治る腰痛、治らない腰痛2
関節性腰痛とされるものでも、 筋肉性腰痛とされるものでも、 内臓に由来するとされるものでも、 運動器に由来するとされるものでも、 治る腰痛もあれば治らない腰痛もあります。 ...続きを見る

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2013/10/29 22:48
治る腰痛、治らない腰痛
腰痛を分類します。 ...続きを見る

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2013/10/28 22:33
腰痛を自分で治す方法
腰痛を少しでもよくするために 「自分でもできること」とはいかなるものでしょうか? ...続きを見る

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2013/10/26 23:19
大道と小手先
「朝、スッキリ起きるためのコツ」として 次のようなものが紹介されていました。 ...続きを見る

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2013/10/07 07:53
落ち着いてから
大型犬、小型犬、愛玩犬、警察犬、牧羊犬、麻薬犬、山岳救助犬。 種類は様々、1日に3時間運動が必要な犬もいます。 10日で30時間、100日で300時間、 一年で1095時間です。 ...続きを見る

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2013/10/06 07:32
運動するということは
骨盤ってのは多かれ少なかれ歪んでいるものです。 凄く歪んでいる人が凄く痛いか、 歪みの少ない人は痛みも少ないか、 といえば、そうではないことがデータ上わかっています。 ...続きを見る

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2013/09/21 22:05
応援される
なんのためにテニスをやるのか? ...続きを見る

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2013/08/03 08:18
中カン
ミゾオチとおへその間にあるツボが中カン。 中カンの辺りが硬くなっている人、 きっと内臓がくたびれています。 夏の疲れか、冷たいものの取りすぎか。 または精神的疲労か。 ...続きを見る

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2013/07/30 07:57
どっちを選ぶ
真実を見つめ先へ進む、 真相を究明しようとする ...続きを見る

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2013/07/29 22:24
前に進むか?分析するか?
心理学博士でストレスマネジメントのコンサルタント、 リチャード・カールソンによれば、 悩みの原因を分析し続ける行為は 問題の解決にならない場合がほとんど。 ...続きを見る

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2013/07/28 22:20
仕事
三輪明宏さんによれば、 お給料というのはガマン料なんだそうです。 つらいことに耐えたその見返りとしてもらうものであると。 ...続きを見る

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2013/07/23 22:42
愛しい体、恋しい頭
韓国ドラマによくある設定の一つに男装があります。 男装している女性は、 何らかの理由があって男のフリをしているんですね。 ...続きを見る

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2013/07/22 23:32
護身
日本の就職人気企業の約6割が、 過労死基準を超える労働時間と報告されている。 ...続きを見る

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2013/06/18 07:37
いかに
やったほうがいいことはたくさんあります。 やることによる害がないのなら、 いろいろやったほうがいい。 いろいろとやることで相乗効果も生まれます。 ...続きを見る

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2013/05/23 07:14
ピロリ菌か?
胃癌・胃潰瘍・十二指腸潰瘍のリスクを高めるとされるピロリ菌。 ...続きを見る

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2013/05/22 07:50
料理などでも
こころや体の問題を解決しようとする一つの方法として、 瞑想にこれを求めることがあります。 ...続きを見る

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2013/05/19 21:38
準備
休みの終わりごろや休みの後に、 体調が思わしくなかったり、気分が落ち込んだりする サザエさん症候群とか、ブルーマンデーと呼ばれるもの、 誰にでも経験があると思います。 五月病などはまさに今が旬。 ...続きを見る

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2013/05/13 07:57
GNH
国民総幸福(GNH)が最も高い国はデンマーク。 ...続きを見る

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2013/05/11 22:22
花禁止
お見舞いに持って行くものの定番は? ...続きを見る

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2013/04/14 23:23
シッポ
ネタバレですが。 ...続きを見る

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2013/03/31 09:11
心のためにも
心がこもっていれば、 その歌は人に感動を与えるかもしれない。 けど、まるきっり音程が外れていたら、 なかなかハートに届かない。 だから歌を教える人は、 「心を込めて歌いなさい」という以外に、 もっと技術的な指導ができなければいけない、と、 ある人が言っていました。 「気合を入れろ」だけでは何も変わらないと。 気合が入った変な歌、 は、それはそれで面白いかも知れないけどね。 ...続きを見る

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2013/02/01 10:21
何時いかなる時も、同じ結果であるものが科学。 だから医学は科学ではない。 ...続きを見る

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2013/01/24 23:11
愚痴、嘆き、涙、ため息
心理学者の河合隼雄さんによれば、 「詳しい統計があるわけではないが、 アメリカ人は日本人よりうつ病になる人が多い、だろう」とのこと。 ...続きを見る

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2013/01/20 12:05
肩こり
脳梗塞で倒れる前症状として、 多くの人が肩こりを訴えています。 「肩こりを溜める」という言い方はあまりしませんが、 肩こりを溜めないことは命を守るために とても大切なことです。 ...続きを見る

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2013/01/16 23:58
米を食べる
ツタヤで米を売っているとは知らなかったなぁ。 日本人の米離れを なんとか防ごうとする作戦の一つだそうです。 ...続きを見る

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2013/01/10 22:35
生きてりゃいいさ
「病気が治りやすい人、治りにくい人」という本に 次のようにあります。 ...続きを見る

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2012/11/27 22:19
トウモロコシ
「悩んでいる人は、たいてい、食生活が乱れている」と、 ある一人の心理学者が言っています。 なによりも、食生活をおろそかにする態度そのものが人生を暗くする、 食事は運命を変える力がある、インディアンを見習おうと。 ...続きを見る

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2012/03/30 23:45
護身術
「こころの病」で来院される人に思い当たることの有無を問うと、 ほぼ全員が「有」と答えます。 その中でも多いのが「職場の環境」。 ...続きを見る

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2012/03/05 23:33
クルミ
不足すると、うつ病などの精神疾患に陥りやすい と言われているセロトニンは、トリプトファンから作られます。 トリプトファンを多く含む食品の一つがクルミ。 ...続きを見る

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2012/03/03 22:56
お日様よ、こんにちは
人間にとって、動物にとって、虫にとって、草花にとって、 骨粗しょう症の人にとって、うつ病の人にとって、 太郎くんにとって、花子さんにとって、ゴンザレスさんにとっても、 太陽光はとても大切なものです。 ...続きを見る

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2012/02/18 23:23
バレンタインにはチョコレート
バレンタインデーの始まりは、 製菓会社がチョコレートをたくさん売るための作戦だった。 ...続きを見る

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2012/02/14 23:28
サーフィンと散歩
うつで苦しんでいた患者さん。 お仕事も決まって、 「数ヶ月ぶりにサーフィンに行ってきました」と。 それと体重も減って、 「以前の調子の良かったころに戻りつつある」とも。 そんな話を訊くのはとてもうれしいですね。 ...続きを見る

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2012/02/09 23:46
発散する、養補する
虚熱証とは、体内に、陰が不足したために 相対的に熱の量が多くなってしまった状態のこと。 陰虚熱証ともいいます。 ...続きを見る

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2012/01/25 23:37
歪みだけにあらず
原因を背骨のズレや骨盤の歪みだけに求めるのは どう考えても無理があります。 ...続きを見る

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2011/12/14 23:32
75点主義
過敏性腸症候群の人は75点主義で行こう、 と言われます。 ...続きを見る

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2011/12/13 21:36
咳が止まらない人
その季節に罹りやすい病気があります。 昔から春の次ぎは夏、 夏の次ぎは秋と決まっていますから、 季節の病気に罹らないための養生法も、 残念ながら罹ってしまった場合の対処方も わかっています。 ...続きを見る

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2011/10/09 09:28
ぱっつんぱっつん
洋服の丈が短かったり、 サイズが極端に小さかったりすることを、 ぱっつんぱっつんといったりします。 ...続きを見る

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2011/09/27 07:13
体の気、心の気
そのときの状況状態に 合わせた治療が功を奏す。 つまりは弁証論治が大切です。 ...続きを見る

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2011/07/27 09:36
体重が変わるとき
大関魁皇の体重が減っちゃった。 ...続きを見る

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2011/05/04 20:53
転じるために
災い転じてとか、 人間万事塞翁がとかいったことわざは、 悪いと思っていたことが 実はそうではなかった、 ということですよね。 ...続きを見る

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2011/05/02 10:00
湯船の中で
すべてのことに意味がある。 この言葉が本当にそうなら 「暇」にも意味がある。 だから暇はつぶさないほうがいい、 ということになります。 暇つぶしの「つぶし」にも 意味があるといえばそうだけど。 ...続きを見る

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2011/04/28 23:24
守りたい
守る人がいて守られる人がいます。 守る人も守られる人になって、 守られる人も守る人になります。 見える守るものもあれば、 見えない守るものもあります。 ...続きを見る

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2011/04/26 07:04
GWのこころくばり
ちょっと動けば汗ばむほど。 今週末からゴールデンウィークに入ります。 ...続きを見る

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2011/04/24 09:47
薦められなくても
ネンザして腫れちゃってるとか、 ヘトヘトに疲れちゃってるとか、 そんなときはダメですけど、 そうでなければ歩くのはいいことです。 ...続きを見る

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2011/04/18 07:36
養う時間
ときに、現状を維持するのはとても難しいこと。 ...続きを見る

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2011/03/16 10:18
横隔膜を動かそう
うつとは、こころが晴々しないこと。 何かが滞ってしまうこと。 ...続きを見る

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2011/03/11 07:07
疲れの原因
疲れもいろいろ。 ここちよい疲れもあれば、 不眠症になってしまうような、 精神に負担をかける疲れもあります。 ...続きを見る

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2011/03/08 07:04
気滞のはなし5
気が滞っているのが気滞です。 滞っているのだから巡らせます。 ...続きを見る

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2011/02/23 07:00
気滞のはなし4
気滞とは、気の流れが滞ること。 頼もしいはずの気の流れが おかしくなってしまう。 気に頼れない。これは結構ツライ。 ...続きを見る

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2011/02/22 07:08
気滞のはなし3
「気」には五つの働きがあって、 足りなくなるのが気虚、 巡らないのが気滞です。 ...続きを見る

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2011/02/21 09:08
気滞のはなし2
「気滞」という言葉は、 「肝気鬱滞(かんきうったい)」を略したものです。 ...続きを見る

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2011/02/20 09:18
気滞のはなし
「気」には五つの働きがある、 とは昨日書いた通り。 ...続きを見る

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2011/02/19 22:47
アンフィニッシュライフ
「許す」ってことはなかなか難しい ことだと思います。 ...続きを見る

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2011/01/22 08:10
何を信じる
「言」に「正」と書いて「証」。 ...続きを見る

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2011/01/21 07:03
ゴマンとある話
昔はこんなことを信じていたんだな、 という話があります。 ...続きを見る

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2011/01/20 18:20
来るとき
毎日、毎日、お寒うございます。 今はお寒うございますだけど、 でも、あと2ヶ月もしたら桜が咲きます。 必ず咲きます・・・・、咲くと思う。 今まで咲かなかったことはなかったから。 ...続きを見る

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2011/01/19 06:54
なんで鍼を打つのか?
目的のない行動というのはあまりない。 ボケーッとするためとか、 暇つぶしのためとかまで入れると全くない。 鍼も然り。 ...続きを見る

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2010/12/28 10:38
ニュートラルタイム
どっちでもない時間、ニュートラルタイム。 ...続きを見る

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2010/12/19 22:21
土とのたわむれ
土とたわむれる人がいます。 お百姓さんとか、陶芸家とか。 現代では、普段まったく土に触れない人 のほうが多いかもしれませんね。 ...続きを見る

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2010/12/12 11:26
イニシエーション
みんなそれぞれのイニシエーションがあります。 多く共通しているものとしては挨拶。 ごはんを食べる前に手を合わせて いただきます。合わせない人もいるし、 言葉に出さない人もいる。 ...続きを見る

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2010/12/09 23:53
拳禅一如
拳禅一如、拳は禅のように。 剣禅一如、剣は禅のように。 ...続きを見る

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2010/12/01 22:45
SSRI
SSRIを使わなければ解決しない、 と言う人がいて、 一方、何故、SSRIを使わなければならない 状況になってしまったかということに 目を向けなければ根本的な解決にはならない、 結局は薬漬けにしてしまう、 と言う人がいる。 ...続きを見る

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2010/11/19 10:39
あのころ
不眠症の人が増えているとのこと。 昔から眠れない人はいたでしょうけど、 統計的にみて増えているとのことです。 ...続きを見る

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2010/08/22 07:52
良くなるためのお小言3
良くなるためには、 良くなるためのことを増やして、 悪くなってしまうことを減らす必要があります。 ...続きを見る

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2010/04/10 18:20
決め付けない・続き
腕の痛みと鬱病は関係があるのか? これは関係ある場合もあるし、ない場合もある。 この場合はおそらく関係している、 というケースもあれば、関係していない、 というケースもあるでしょう。 ...続きを見る

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2010/03/29 10:12
決め付けない
腕が痛いと患者さん。 上腕骨外側上果炎にまつわる痛みのようだけど、 病院に行っても治らないと来院されました。 ...続きを見る

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2010/03/28 18:19
お手入れ
スキーというスポーツは 道具をたくさん使います。 ...続きを見る

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2010/01/30 09:03
全人的は無国籍
うつ病にかかっていた人が 虚血性心疾患にかかる割合は、 うつ病にかかっていない人の2倍。 ...続きを見る

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2010/01/13 21:58
脳機能計測技術
「心の病」を客観的に検査する装置の 開発が進んでいるとのこと。 脳内の血流の変化や神経の活動なんかを 調べるんだそうで。 これまでは問診で判断するしかなかったんですね。 ...続きを見る

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2009/12/28 23:29
漢方薬保険適用外?
漢方薬を保険給付から外すという案の承認は、 日本の伝統医学の灯火を消してしまう、と それに携わる人たちを中心に「反対」の声が 上がっています。 ...続きを見る

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2009/11/29 12:11
公慶上人は楽しかったんだ
奈良の大仏の首から上は江戸時代に造られたもの ということをテレビで知りました。 大仏殿も江戸時代に再建されたもの。 再建させたのは公慶上人です。 再建のために必要な寄付を集める7年(だったと思う)の間 野ざらしになっている大仏様に申し訳がないからと 横になって眠ることがなかったんだそうです。 ...続きを見る

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2009/10/10 23:04
ふんばりどころをスルッと
マラソンのテレビ中継を見ていて 「ここが最もつらいところです」とアナウンサーが実況するのは 30kmを過ぎた当たり。 一場所15日間ある相撲では、 中日を過ぎた当たりから10日目位がきついらしい。 ...続きを見る

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2009/10/08 23:18
羊を守れ
「痛み」は特殊なケースを除いて 「痛み」だけで存在するものではありません。 ...続きを見る

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2009/10/03 23:17
無心と多忙
「やることが多い」のと「忙しい」は同じじゃないですよね。 場合によっては全く違うかも。 やることが多いからといって、 必ずしも心が亡くなるわけではないですから。 ...続きを見る

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2009/09/14 11:19
元に戻すのは大変だ
「元どおりに直す方法を知らないのなら、 壊すのはもうやめてください!」 ...続きを見る

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2009/08/19 23:35
養生のポイント
いっくら検査しても原因がわからない、 ってことは実は少なくありません。 ...続きを見る

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2009/07/17 23:26
心の病
「心の病」で休職していた人の職場復帰が増えているとのこと。 ...続きを見る

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2009/01/31 09:41
不眠の悩み
12歳以上の3万人を対象にした調査で、 日本人の5人に1人が「不眠」に悩んでいるそうです。 ...続きを見る

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2007/11/23 09:55

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