薬食同源

スタミナ増強のための○○とか、
気血を補強するために欠かせない○○とか、
疲労回復、老化防止には○○とか。

この食べ物にはこういう効能があって、
ルーツはこうで、
お勧めのの調理はこうで、ああで
なんてことが詳しく書かれているその隣には
食べ過ぎると良くありません、
とあります。

数百ある食材、ほとんど全てにおいてです。
要するに適度に食べれば
何かしらいいことがあるよ、
ということですね。

人間はホント、いろいろな物を食べますでしょ?
そんなには食べないという人だって、
リスとかウマなんかよりは食べますでしょ。
いやぁ、食べているはずだ。

いくら菜食主義だから、って言ったって、
他の動物よりも食べる食品の数が少ない人は
いないと思います。

逆に、
「今日は疲れたからスタミナ定食でも食べておくかな」とか
「俺、ちょっと貧血気味だからレバー喰っておくか」
なんていうリスやウマはいません。

そういう意味で人間は恵まれているのかも知れないけれど、
食べる物がたくさんあるというのは、
諸刃の剣でもあります。

「薬食同源」という言葉をホンモノにするためには、
ただ思うままに食べいるだけではダメなんですよね。








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