ゆるめで2

ゆるみたい。
ときに少々、
ときにめいっぱい。

ゆるんでるから力を入れるべきときに
力を入れられるわけで。

でもね、これが簡単じゃなかったりします。

緊張している人に
緊張するなとか、
肩の力をぬけ、
と言っても難しい。

スキー教師の試験のときに先輩から、
思いっきり力入れろ、
緊張しろ、
と笑いながら言われたことがあります。

その先輩の意図するところがわかったんで、
ああ、なるほどな、と。

それで結構リラックスできました。
緊張しろと言われると、
それ以上中々緊張できません。

一時的なものであればこれもOKですが、
緊張状態が続くと、
力のぬき方がわからなくなってしまいます。

ゆるもうと思ってもゆるめない。
気持ちだけでゆるむのが難しいとき、
動きを伴う方法が、
どんな方法でもいいから、
あるといいんじゃないでしょうか。

例えば、スワイショウとかどうでしょう。

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