定着ための時間

記憶を定着させるためには睡眠が不可欠と言われます。
時間を掛けずに覚えたものは忘れるのも早い。

列車の旅。
窓から見える景色を堪能したいのか、
早く到着することが目的なのか。
選択肢があるのなら、
好きな方を選べばいいですね。
時間は掛からないほどいいものありますし
そうじゃないものもあります。
また、どうしても時間が必要なものもある。

しっかり漬けた漬物を食べたかったら、
しっかり時間を掛けて漬物を漬ける必要があります。

毎日やって半年で効果の表れるウェイトトレーニングを
1日に2回やったら、半分の3ヶ月で済むかといったら、
そうではありません。
何故なら、トレーニングと休息はペアだから。

ウェイトトレーニングをしたら、
筋肉が回復する時間がどうしても必要です。
回復した後、そこでまたトレーニング、&休息の繰り返しで
筋肉は強くなっていきます。

鍼灸治療が1週間に1~2回が理想とされるのも
理屈は同じです。
寝る、食べる、も同じ。溜めることはできません。
時間をかけるべきものには時間が必要なんですね。

どうも、急いじゃうのは、
性格のせいでしょうか、歳のせいでしょうか?

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