寒がりになっちゃった

ダイエットの言葉の意味は、
健康や美容のために量や
種類を制限する「減食」「制限食」、
太るため、やせるための両方に用いられる
「特別食」「規定食」などです。

「健康や美容のため」がミソですね。

その人が快適に生きていける体重があります。

オーバーしてしまった体重を、
快適に生きていける体重に戻すための「減食」や「制限食」は、
健康や美容のためでもあります。

しかし、痩せてさえいればいいとばかりに
快適に生きていける体重を下回った場合
健康や美容から離れていってしまうことがあります。
多く見られるのが、「寒がりになった」というもの。

筋量が減ってしまうと熱を生むことができずに
このようなことが起こります。

寒がりになってはいけません。





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