夜型、朝型

夜更かしをすると、
次の日朝起きるのがしんどい。

だから早く寝よう、
とこれは当たり前の発想ではある。
でも早く起きたその日の夜に早く眠くなるか、
といえばそうでもない。
ということで、朝型にしようと思っても
気が付けば夜型になっていた、のが若かりし頃。
夜型にするのは簡単。

現在、夜は早く眠くなる。
遅く起きても、否、遅くまで寝ていられない。
朝早く起きることがまったく苦痛でない。
今はもう夜型にできない。
変われば変わる。
これも一つの老化現象か?

眠くなるの、どんどん早くなっている。

これはどんどん老化しているということか。





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