いもの話

さつまいも、じゃがいも、さといも、やまいも。

昔と違って、今は一年中食べられますが、
旬はどれも秋冬です。
つまりこれからはいもの季節。

まずはさつまいも。
南米ペルーが原産で、日本では
中国の福建省を経て1698年に鹿児島に伝来、
江戸時代から栽培が始まりました。

お酒も好きで甘い物も好きな人のことを
両刀使いと言ったりします。
確かにお酒と甘い物は、相反するもの、
そんなイメージがありますが、
お酒の原材料が甘い物や血糖値を上げるもの
のことが多いですね。いも然り。

ですから、一般的に糖尿病の人はお酒を飲むと
病状が悪化するのですが、
いも焼酎を飲んで一部の人は
改善したという報告があります。

繊維質を多く含み、食欲を高める働きがある
さつまいもは、痩せていて、便秘の人に
とてもよい食べ物です。

秋、さつまいもを食べて便秘を治そう。
糖尿も治そう。






よかったらクリックお願いします。
にほんブログ村 健康ブログへ
にほんブログ村

にほんブログ村 健康ブログ 鍼灸(はり・きゅう)へ
にほんブログ村

この記事へのコメント

この記事へのトラックバック