休み明け2

多く、休み明けに好記録が出ます。
それまでよりも速く走れたり、高く跳べたり、
重いものが持ち上がったり、
美しい演技ができたり。

トレーニングで体を作り、
休んでいる間にその体にエネルギーが蓄えられ、
そして休み明けにエネルギーが発射される。
十分な休みが与えられていないと、
体は勝手に(意図するしないに関わらず)休みを取ります。
うつ病はブレーカーが落ちた状態。
なるべくなら意図した休みのほうがいいですね。
体が思うように動かなかったり、
頭がうまく働かなかったり、
表情が乏しくなったりするのは、
本人の意志を無視して、別の言い方をすれば、
体が自らの意志で休んでいるということ。
高いパフォーマンスを望むなら、
笑顔を取り戻すなら休みは不可欠。
休まなければ休み明けは来ない。







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